李慧（Dr. Li） 丨 情绪压力首席顾问

抑郁/焦虑情绪的认知行为干预、职场倦怠与人际关系压力管理、重大生活事件（失业/丧亲）后的心理重建、正念减压与情绪调节训练

【咨询师档案】

李慧博士，是情绪乌云中的“灯塔”。拥有临床心理学博士学位的她，将最前沿的科学循证方法，与最温暖的人文关怀相结合，为深陷情绪困扰的来访者，提供最坚实的专业支持。

她专精于认知行为疗法(CBT)，这是一种被大量科学研究证明，对抑郁、焦虑等情绪问题有显著效果的咨询方法。她能像一位经验丰富的向导，帮助来访者清晰地识别出那些导致情绪困扰的“自动化负性思维”，并一步步地、温和而坚定地，引导他们建立起更健康、更具适应性的思维模式。

【咨询理念】

“情绪不是你的敌人，它只是一个信使，告诉你内心有些地方需要被照顾。我的工作，就是和你一起读懂这封信，然后找到照顾自己的方法。你比你想象的，要强大得多。”